Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

kem chuối mien cua dac biet mam co cung ram thang bay so huyet soup gà cà ngon Kẹo lac cách nấu nước sả mắm tép mì gói Le Á cam vat cách làm trứng cút sốt Nấu súp banh bao nhan thit ga ngon ngọt thơm mẹo bảo quản và chế biến hạt sen dem làm kem thịt ba chỉ rang mắm tép cach lam bun tron thit heo Mon banh mon ga nau dau dãƒæ ga kho món ngon ngày Tết chả thịt lá lốt ca dieu hong hap nuoc tuong ngon socola gói bánh bột lọc nhân thịt tôm đậu phụ sốt trứng muối thịt lợn chiên sốt bbq bánh chuối hấp ga nuong sot Tzatziki ngon bánh nhà gừng Canh cuc sushi cuộn trái cây xiên nướng mứt dưa hấu cho ngày tết thit ba chi rang mam tep ngon chất Đồ Ca sot ca chua mỳ ngon thịt gà trộn rau củ hết món ăn dân dã thịt heo áp chảo dầu hào bánh quy sả Mon goi cach lam chocolate don gian canh là giang lam tuong ot ladyfinger cookies Mềm che khoai so ca hoi nuong ốc nướng muối thịt bọc trứng cút cach lam luoi heo sot quÃƒÆ Bảo Banh dau xanh Làm bánh không cần lò nướng Ngao xao ơt chuông Chả cá xào ớt chuông salad dua hau ốc xào cach lam goi ngo sen ngon chuối nhúng chocolate cha ech thom lam lau luon cho bé canh giò sống măng tươi rau cu Thức Uống Cách làm bánh ngọt Thủy hanh nhân duong nem chua món ngon mỗi ngày Diệu Kim Chả trứng thơm ngon an chay họa Dạy bi ngo 4 banh hap ngon Cách làm bánh Flan tác dụng làm sạch của baking soda sườn xào chua ngọt gọt cách tách lòng đỏ trứng gà nhanh Mon banh kem sinh nhat khâu bánh chưng Tết cách làm bánh trung thu dạy nấu ăn từ thịt bò món chay chả giò trái cây hến xúc bánh đa nem ốc lá lốt cơm nấm hình con trai con gái bún chả tôm tôm kho đánh trè 潞 chả nhái cách làm Hà Ly banh pia thom ngon cake pops cach lam com chien ca man xoi ruoi tom hanh Tu hài nướng mỡ hành ai cũng muốn cach lam dui ga chien ngon trung muoi ngon vịt tẩm mật ong nướng tự làm tranh 3d túi xoi bap hat